Musculação da Perna
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Sobre Musculação da Perna
"Musculação da Perna" é um termo genérico que se refere a exercícios e equipamentos destinados a fortalecer e tonificar os músculos das pernas, como quadríceps, isquiotibiais, glúteos e panturrilhas. Estes podem incluir caneleiras de peso, faixas de resistência, equipamentos de ginástica como leg press e cadeira extensora, além de exercícios como agachamentos, afundos e elevação de panturrilha. O objetivo da musculação da perna é aumentar a força, resistência e massa muscular, melhorar a definição das pernas, e promover benefícios para a saúde geral, como melhora do equilíbrio, postura e desempenho atlético.
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