Musculação Pesos
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Sobre Musculação Pesos
Musculação com pesos refere-se ao treinamento de força que utiliza pesos livres (halteres, barras) ou máquinas de musculação para aumentar a resistência e estimular o crescimento muscular. Este tipo de treinamento é usado para melhorar a força, a resistência muscular, a densidade óssea e a composição corporal.
Categoria: Geral
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