Musculação Peso Livre
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Sobre Musculação Peso Livre
Musculação com peso livre refere-se a exercícios realizados utilizando pesos não fixos em máquinas, como halteres, barras e kettlebells. Essa modalidade permite uma maior amplitude de movimento e trabalha diversos grupos musculares simultaneamente, promovendo força, resistência e coordenação. É amplamente utilizada para ganho de massa muscular, melhora do condicionamento físico e desenvolvimento da força funcional.
Categoria: Geral
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