Movimento Musculação
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Sobre Movimento Musculação
"Movimento Musculação" refere-se a um conjunto de exercícios e técnicas focados no desenvolvimento da força e hipertrofia muscular. Envolve a utilização de pesos, máquinas e o próprio peso corporal para estimular o crescimento e a definição dos músculos. É praticado com o objetivo de melhorar a forma física, aumentar a massa muscular, fortalecer os ossos e articulações, e promover a saúde geral. A prática regular do movimento musculação pode trazer benefícios como o aumento da força e resistência, melhora da postura e equilíbrio, auxílio na perda de peso e na prevenção de doenças crônicas. Além disso, contribui para o aumento da autoestima e do bem-estar geral.
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