Magnesio
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Sobre Magnesio
O magnésio é um mineral essencial para diversas funções do organismo humano. Ele desempenha um papel crucial em reações enzimáticas, produção de energia, contração muscular, transmissão de impulsos nervosos e na manutenção da saúde óssea. A suplementação de magnésio é utilizada para auxiliar na prevenção e tratamento de deficiências desse mineral, que podem estar associadas a sintomas como fadiga, cãibras musculares, irritabilidade e problemas de sono. Diferentes formas de magnésio (como cloreto de magnésio, citrato de magnésio, dimalato de magnésio, etc.) são utilizadas para suplementação, variando em sua biodisponibilidade e efeitos no organismo.
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