Máquina de Cross
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Sobre Máquina de Cross
A máquina de cross, também conhecida como cross trainer ou elíptico, é um equipamento de exercício cardiovascular que simula movimentos como caminhar, correr e esquiar, proporcionando um treino de baixo impacto. Ela trabalha diversos grupos musculares, incluindo pernas, braços e core, e auxilia na queima de calorias, melhora da resistência física e condicionamento cardiovascular. É adequada para usuários de diferentes níveis de condicionamento físico, sendo uma opção versátil para treinos em casa ou em academias.
Categoria: Geral
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