Livro Ansiedade Augusto Cury
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Atualizado em 28/02/2026Sobre Livro Ansiedade Augusto Cury
"Ansiedade - Como Enfrentar o Mal do Século", de Augusto Cury, é um livro que aborda a temática da ansiedade sob uma perspectiva psicológica e comportamental. O autor apresenta ferramentas e reflexões para auxiliar o leitor a compreender as causas da ansiedade excessiva e a desenvolver estratégias para lidar com ela de forma mais saudável, buscando o equilíbrio emocional e a qualidade de vida. O livro explora os gatilhos da ansiedade na sociedade contemporânea, como o excesso de informações, a competitividade e a pressão por resultados. Cury propõe técnicas de gerenciamento do estresse e de reestruturação de pensamentos, com o objetivo de promover a autoconsciência e o controle emocional, permitindo que o leitor enfrente os desafios do dia a dia com mais serenidade e bem-estar.
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