Legue de Academia

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Legue de Academia, também conhecido como legue para exercícios ou legue fitness, é um elástico resistente utilizado para potencializar treinos de força, resistência e flexibilidade. Geralmente feito de borracha ou látex, o legue oferece diferentes níveis de resistência, permitindo adaptar o exercício ao nível de condicionamento físico do usuário. É usado em diversas modalidades, como pilates, yoga, funcional e musculação, para trabalhar grupos musculares específicos, como glúteos, coxas, abdômen e braços. O legue auxilia no fortalecimento muscular, melhora da postura, aumento da flexibilidade e estabilidade das articulações, além de ser um acessório portátil e versátil para treinar em casa, na academia ou ao ar livre.

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