Leg Máquina Academia

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A Leg Press Machine, ou Leg Máquina Academia, é um equipamento de musculação projetado para fortalecer os músculos da parte inferior do corpo, especialmente os quadríceps, isquiotibiais, glúteos e panturrilhas. O exercício é realizado empurrando uma plataforma com os pés, simulando um agachamento, mas com o suporte da máquina, o que reduz o estresse na coluna vertebral e permite o uso de cargas mais elevadas. A Leg Press é uma alternativa popular para o agachamento livre, oferecendo uma opção mais segura e controlada para iniciantes e indivíduos com problemas nas costas ou joelhos. Ela permite ajustar a carga e o ângulo do movimento para focar em diferentes grupos musculares e adaptar o exercício às necessidades individuais.

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