Hidroximetilbutirato de Cálcio
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Sobre Hidroximetilbutirato de Cálcio
O Hidroximetilbutirato de Cálcio, popularmente conhecido como HMB, é um metabólito do aminoácido leucina. É utilizado como suplemento nutricional, principalmente por atletas e praticantes de atividades físicas, com o objetivo de auxiliar na recuperação muscular, reduzir o dano muscular induzido pelo exercício e promover o ganho de massa muscular magra. O HMB atua minimizando a quebra de proteínas musculares (catabolismo) e estimulando a síntese proteica, o que contribui para a reparação e crescimento muscular. Além disso, estudos sugerem que o HMB pode ter efeitos benéficos na força e no desempenho físico, especialmente em indivíduos que iniciam um programa de treinamento ou em situações de alta intensidade de exercício.
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