Halter Sextavado
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Atualizado em 28/02/2026Sobre Halter Sextavado
O halter sextavado, também conhecido como dumbbell sextavado, é um tipo de peso livre utilizado em exercícios de musculação e treinamento funcional. Sua principal característica é o formato hexagonal, que impede que role no chão, oferecendo maior segurança e praticidade durante o uso. Esses halteres são utilizados para fortalecer diversos grupos musculares, como bíceps, tríceps, ombros, peito e costas, através de exercícios como rosca direta, elevação lateral, supino e remada. A variedade de pesos disponíveis permite a progressão gradual nos treinos, adaptando-se a diferentes níveis de condicionamento físico.
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