Halter e Barra
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Sobre Halter e Barra
Halter e Barra são equipamentos utilizados em treinamentos de força e musculação. Halteres consistem em pesos individuais para cada mão, permitindo exercícios unilaterais e maior amplitude de movimento. Barras são hastes de metal, geralmente com pesos adicionais nas extremidades, usadas para exercícios que envolvem grandes grupos musculares, como supino, agachamento e levantamento terra. Ambos os equipamentos são fundamentais para o desenvolvimento de força, resistência muscular e hipertrofia.
Categoria: Geral
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