Gummies Melatonina
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Atualizado em 16/02/2026Sobre Gummies Melatonina
Gummies de melatonina são suplementos alimentares em formato de goma, formulados para auxiliar na indução do sono e na melhora da qualidade do descanso. A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo corpo, responsável por regular o ciclo sono-vigília. Esses gummies podem ser uma opção prática e saborosa para pessoas que têm dificuldades em adormecer ou sofrem de insônia ocasional. Além de auxiliar no sono, a melatonina presente nas gomas pode contribuir para reduzir os efeitos do jet lag em viagens, e ajudar a regular o ritmo circadiano em pessoas com horários irregulares. É importante ressaltar que o uso de suplementos de melatonina deve ser feito com orientação de um profissional de saúde, para determinar a dose adequada e garantir que não haja interações medicamentosas ou efeitos colaterais indesejados.
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