Gluteo Polia
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Sobre Gluteo Polia
O "Glúteo Polia" é um equipamento ou acessório fitness projetado para auxiliar no fortalecimento e modelagem dos músculos dos glúteos. Geralmente, consiste em uma cinta ou tornozeleira acolchoada que se conecta a uma polia em aparelhos de musculação ou sistemas de treinamento funcional, permitindo a realização de exercícios de extensão, abdução e adução do quadril com resistência controlada. O uso do Glúteo Polia possibilita um trabalho mais isolado e direcionado dos glúteos, contribuindo para o aumento da força, hipertrofia e definição muscular nessa região. É um acessório versátil que pode ser incorporado a diversos tipos de treinos, desde exercícios básicos até variações mais avançadas, sendo utilizado tanto por iniciantes quanto por atletas experientes.
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