Gluteo com Caneleira
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Sobre Gluteo com Caneleira
"Glúteo com Caneleira" refere-se a um tipo de exercício ou equipamento de treino focado no fortalecimento dos músculos dos glúteos, realizado com o auxílio de caneleiras. As caneleiras, que são pesos ajustáveis presos aos tornozelos, aumentam a resistência durante os exercícios, potencializando o trabalho muscular e auxiliando no desenvolvimento e tonificação dos glúteos. Essa prática é comum em academias, treinos funcionais e em casa, sendo utilizada para melhorar a força, resistência e definição dos músculos glúteos, além de contribuir para a estabilidade do quadril e postura.
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