Ginástica no Trabalho
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Sobre Ginástica no Trabalho
"Ginástica no Trabalho" refere-se a um conjunto de exercícios físicos e técnicas de alongamento projetados para serem realizados no ambiente de trabalho. O objetivo principal é prevenir lesões por esforço repetitivo (LER) e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT), além de aliviar o estresse e melhorar a postura. Essas práticas geralmente incluem movimentos simples que podem ser feitos na própria estação de trabalho, como alongamentos de pescoço, ombros, braços, punhos e pernas. A ginástica laboral também visa aumentar a circulação sanguínea, reduzir a fadiga e promover o bem-estar geral dos funcionários, contribuindo para um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo.
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