Ginástica na Piscina
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Sobre Ginástica na Piscina
"Ginástica na Piscina" refere-se a um conjunto de exercícios físicos realizados dentro da água, em piscinas. Essa modalidade combina os benefícios da atividade física com as propriedades da água, como a resistência e o baixo impacto nas articulações. A ginástica na piscina é utilizada para melhorar a capacidade cardiovascular, fortalecer a musculatura, aumentar a flexibilidade e promover o relaxamento. É uma opção acessível para pessoas de diferentes idades e níveis de condicionamento físico, incluindo idosos, gestantes e indivíduos com limitações de mobilidade.
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