Ginástica Artistica em Casa

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"Ginástica Artística em Casa" refere-se a um programa ou conjunto de recursos (vídeos, guias, equipamentos) que permitem a prática de elementos básicos da ginástica artística no ambiente doméstico. Geralmente, foca em exercícios de flexibilidade, força, equilíbrio e coordenação, adaptados para espaços limitados e com ênfase na segurança do praticante. Pode ser utilizado por iniciantes que desejam experimentar a modalidade ou por atletas que buscam complementar seus treinos.

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