Gaiola para Treino
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Sobre Gaiola para Treino
Uma gaiola para treino, também conhecida como rack de agachamento ou power rack, é um equipamento de ginástica projetado para fornecer um ambiente seguro e controlado para a realização de exercícios de força, como agachamentos, supino, levantamento terra e outros movimentos com barra e peso livre. Ela consiste em uma estrutura de metal robusta com barras de segurança ajustáveis que impedem que o atleta seja esmagado pelo peso em caso de falha durante o exercício. Além de aumentar a segurança, a gaiola para treino oferece versatilidade, permitindo a execução de uma ampla gama de exercícios e acomodando diferentes níveis de habilidade e força. Muitos modelos incluem acessórios como barras para pull-ups, suportes para anilhas e ganchos para elásticos, expandindo ainda mais as possibilidades de treino.
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