Gaiola Crossfit
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Sobre Gaiola Crossfit
Uma gaiola de Crossfit, também conhecida como "power rack" ou "rack de agachamento", é uma estrutura metálica robusta projetada para exercícios de força e condicionamento físico. Ela serve como uma base segura e versátil para realizar uma variedade de movimentos, como agachamentos, supino, barras fixas, desenvolvimento militar e muitos outros. A principal função da gaiola é proporcionar segurança ao atleta durante exercícios com pesos livres, permitindo que ele treine próximo ao seu limite sem o risco de se machucar gravemente caso falhe em uma repetição. As barras de segurança ajustáveis (pinos ou straps) impedem que a barra caia sobre o atleta, possibilitando treinos mais intensos e progressivos. Além disso, a gaiola pode ser equipada com diversos acessórios para ampliar as opções de exercícios.
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