Funções da Bicicleta Ergométrica
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Sobre Funções da Bicicleta Ergométrica
Uma bicicleta ergométrica é um equipamento de exercício projetado para simular o ciclismo em um ambiente interno. Ela oferece diversos ajustes de resistência para adequar o treino ao nível de condicionamento do usuário, permitindo a prática de exercícios cardiovasculares de baixo impacto, ideais para fortalecer o sistema cardiovascular, melhorar a resistência física e auxiliar na perda de peso. As bicicletas ergométricas geralmente vêm equipadas com um painel que exibe informações como tempo de exercício, distância percorrida, velocidade, calorias queimadas e frequência cardíaca (se compatível com sensores). Alguns modelos oferecem programas de treino pré-definidos para variar os exercícios e torná-los mais desafiadores.
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