Função do Ômega 3
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Sobre Função do Ômega 3
O Ômega 3 é um tipo de ácido graxo essencial, o que significa que o corpo não consegue produzi-lo sozinho e precisa obtê-lo através da alimentação ou suplementação. Ele desempenha um papel crucial em diversas funções do organismo, incluindo a saúde cardiovascular, cerebral e ocular. Entre os principais benefícios do Ômega 3, destacam-se a redução dos níveis de triglicerídeos no sangue, a melhora da função cognitiva, o auxílio na prevenção de doenças cardiovasculares e a ação anti-inflamatória. Ele também é importante para a saúde da pele e das articulações.
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