From Roller Pilates
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Sobre From Roller Pilates
O "From Roller Pilates" é um equipamento utilizado na prática de Pilates. Trata-se de um rolo de espuma, geralmente cilíndrico, projetado para auxiliar em diversos exercícios, proporcionando suporte, desafio e aprimoramento do equilíbrio. É utilizado para alongar músculos, fortalecer o core, melhorar a postura e aumentar a flexibilidade. Sua utilização pode variar desde exercícios de relaxamento e massagem miofascial até exercícios mais avançados que exigem maior controle e estabilidade.
Categoria: Geral
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