Fita de Musculação

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A fita de musculação, também conhecida como faixa elástica ou banda de resistência, é um acessório de exercício físico feito de borracha ou látex. Sua principal função é oferecer resistência progressiva durante os movimentos, intensificando o treino muscular e auxiliando no desenvolvimento de força, flexibilidade e coordenação. Essas fitas são versáteis e podem ser utilizadas em uma variedade de exercícios para trabalhar diferentes grupos musculares, desde braços e pernas até o core. São leves, portáteis e fáceis de usar, tornando-as uma opção acessível para treinos em casa, em viagens ou como complemento em academias.

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