Fita de Academia

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Fitas de academia, também conhecidas como fitas de resistência ou bandas elásticas, são acessórios utilizados em exercícios físicos para adicionar resistência aos movimentos. Elas são feitas de borracha ou látex e vêm em diferentes níveis de resistência, permitindo que o usuário ajuste a intensidade do treino. As fitas podem ser usadas para fortalecer músculos, melhorar a flexibilidade, aumentar a amplitude de movimento e auxiliar na reabilitação de lesões. São portáteis e versáteis, adequadas para diversos tipos de exercícios, desde alongamentos até treinos de força.

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