Fibras Prebióticas

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Fibras prebióticas são um tipo de fibra alimentar não digerível que servem como alimento para as bactérias benéficas que vivem no intestino, promovendo o crescimento e a atividade desses microrganismos. Ao nutrir a microbiota intestinal, as fibras prebióticas auxiliam na melhora da saúde digestiva, fortalecem o sistema imunológico e podem contribuir para a absorção de nutrientes. Essas fibras são encontradas em diversos alimentos como frutas, verduras e grãos, e também podem ser consumidas na forma de suplementos. Seu uso regular pode ajudar a equilibrar a flora intestinal, aliviando sintomas de desconforto gastrointestinal e auxiliando no bem-estar geral.

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