Faixa de Exercícios
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Sobre Faixa de Exercícios
Faixas de exercícios, também conhecidas como bandas de resistência, são elásticos feitos de látex ou outros materiais flexíveis, projetados para adicionar resistência a exercícios físicos. Elas são utilizadas em diversas modalidades de treino, como musculação, pilates, yoga e fisioterapia, auxiliando no fortalecimento muscular, aumento da flexibilidade, melhora da coordenação motora e reabilitação de lesões. As faixas de exercícios oferecem diferentes níveis de resistência, geralmente identificados por cores, permitindo progressão gradual nos treinos. São portáteis, leves e fáceis de usar, tornando-se uma opção prática e acessível para exercícios em casa, academias ou ao ar livre.
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