Face Pull Corda
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Sobre Face Pull Corda
O Face Pull Corda é um acessório utilizado em exercícios de treinamento de força, especialmente para fortalecer os músculos da parte superior das costas, ombros e região posterior do deltoide. Consiste em uma corda com nós ou pegadores nas extremidades, que é presa a uma polia ou ponto de ancoragem. O movimento envolve puxar a corda em direção ao rosto, mantendo os cotovelos elevados, o que ajuda a melhorar a postura, prevenir lesões e desenvolver a musculatura posterior dos ombros.
Categoria: Geral
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