Exercícios Tríceps
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Atualizado em 08/02/2026Sobre Exercícios Tríceps
Exercícios para tríceps são movimentos e rotinas de treinamento focados no fortalecimento e desenvolvimento dos músculos do tríceps braquial, localizados na parte posterior do braço. Esses exercícios visam aumentar a força, a resistência muscular e a definição da região. mente, incluem variações de exercícios como supino fechado, paralelas, testa com barra ou halteres, pulley tríceps e extensões de tríceps, realizados com ou sem o uso de equipamentos como barras, halteres, máquinas ou o peso do próprio corpo. A escolha dos exercícios e a intensidade do treino dependem dos objetivos individuais e do nível de condicionamento físico.
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