Exercícios Tornozeleira com Peso
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Atualizado em 08/02/2026Sobre Exercícios Tornozeleira com Peso
A tornozeleira com peso é um acessório fitness utilizado para intensificar treinos de membros inferiores, como pernas e glúteos. O peso adicional aumenta a resistência durante exercícios como caminhadas, corridas, agachamentos e elevações de perna, promovendo maior fortalecimento muscular, ganho de força e resistência física. É um equipamento versátil, podendo ser usado por atletas de diferentes níveis e em diversas modalidades esportivas.
Categoria: Geral
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