Exercícios Reformer
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Atualizado em 08/02/2026Sobre Exercícios Reformer
"Exercícios Reformer" refere-se a uma modalidade de exercícios físicos praticados em um equipamento específico chamado Reformer. O Reformer é uma máquina que utiliza molas, polias e um carrinho deslizante para proporcionar resistência e suporte durante os exercícios. Essa prática é utilizada para fortalecer os músculos, aumentar a flexibilidade, melhorar a postura e promover o alinhamento corporal. É uma opção de exercício de baixo impacto que pode ser adaptada para diferentes níveis de condicionamento físico e necessidades individuais.
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