Exercícios para Ginástica Laboral
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Sobre Exercícios para Ginástica Laboral
"Exercícios para Ginástica Laboral" refere-se a um conjunto de atividades físicas e alongamentos planejados para serem realizados no ambiente de trabalho. O objetivo é prevenir lesões por esforço repetitivo (LER) e distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT), além de promover o bem-estar físico e mental dos colaboradores. Esses exercícios visam melhorar a postura, aliviar tensões musculares, aumentar a flexibilidade e a circulação sanguínea, contribuindo para um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo. Geralmente, são conduzidos por profissionais de educação física ou fisioterapeutas e adaptados às necessidades específicas de cada função e ambiente.
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