Exercícios em Jejum
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Sobre Exercícios em Jejum
"Exercícios em Jejum" refere-se a uma prática de realizar atividades físicas com o estômago vazio, geralmente após um período de jejum noturno. A prática visa otimizar a queima de gordura, melhorar a sensibilidade à insulina e potencialmente aumentar a performance em determinados tipos de exercícios. É importante consultar um profissional de saúde ou educador físico antes de iniciar essa prática, para avaliar a sua adequação às suas condições físicas e objetivos.
Categoria: Geral
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