Exercícios de Costa
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Atualizado em 08/02/2026Sobre Exercícios de Costa
"Exercícios de Costa" refere-se a um conjunto de atividades físicas projetadas para fortalecer e desenvolver os músculos das costas. Esses exercícios podem incluir movimentos como remadas, puxadas, levantamento terra e exercícios com peso corporal, visando melhorar a postura, aliviar dores nas costas e aumentar a força geral.
Categoria: Geral
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