Exercícios com Pesinhos
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Sobre Exercícios com Pesinhos
"Exercícios com Pesinhos" refere-se a halteres leves, geralmente com pesos que variam de 0,5 kg a 3 kg. São utilizados para exercícios de fortalecimento muscular, tonificação e resistência, principalmente nos braços, ombros e costas. Esses pesinhos são adequados para iniciantes, idosos ou para quem busca exercícios de baixo impacto, como em aulas de aeróbica, pilates ou fisioterapia. Também podem ser usados em treinos de reabilitação, auxiliando na recuperação de lesões e no aumento da amplitude de movimento.
Categoria: Geral
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