Exercícios com Fitas Elásticas
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Sobre Exercícios com Fitas Elásticas
As fitas elásticas, também conhecidas como bandas de resistência, são acessórios utilizados para exercícios físicos de fortalecimento muscular, alongamento e flexibilidade. Elas oferecem diferentes níveis de resistência, permitindo adaptar o treino para diversos grupos musculares e níveis de condicionamento físico. São leves, portáteis e podem ser usadas em casa, na academia ou ao ar livre, sendo uma alternativa versátil e acessível aos pesos tradicionais.
Categoria: Geral
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