Exercícios com Elástico
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Atualizado em 08/02/2026Sobre Exercícios com Elástico
Elásticos para exercícios, também conhecidos como bandas de resistência, são acessórios utilizados para fortalecer a musculatura, aumentar a flexibilidade e melhorar a mobilidade articular. Eles oferecem diferentes níveis de resistência, permitindo adaptar o treino para diversos grupos musculares e níveis de condicionamento físico. São leves, portáteis e podem ser utilizados em casa, na academia ou ao ar livre.
Categoria: Geral
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