Exercícios com Anilhas
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Sobre Exercícios com Anilhas
Anilhas são discos de metal, geralmente feitos de ferro fundido ou aço, utilizados para adicionar peso a barras e halteres durante exercícios de musculação e treinamento de força. Elas permitem ajustar a carga de forma progressiva, possibilitando o aumento gradual da intensidade do treino. Esses acessórios são essenciais para uma variedade de exercícios, como agachamentos, supino, levantamento terra e desenvolvimento militar, entre outros. Disponíveis em diferentes pesos, as anilhas oferecem flexibilidade para adaptar o treino às necessidades e capacidades individuais, sendo adequadas tanto para iniciantes quanto para atletas experientes.
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