Exercícios Bike Ergométrica
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Atualizado em 08/02/2026Sobre Exercícios Bike Ergométrica
Exercícios em bicicleta ergométrica são rotinas de atividades físicas realizadas em um equipamento fixo, a bicicleta ergométrica, que simula o ato de pedalar. Esses exercícios visam melhorar o condicionamento cardiovascular, fortalecer os músculos das pernas e glúteos, auxiliar na perda de peso e promover a saúde geral.
Categoria: Geral
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