Exercício Laboral
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Sobre Exercício Laboral
"Exercício Laboral" refere-se a um conjunto de práticas e atividades físicas adaptadas para serem realizadas no ambiente de trabalho. São exercícios simples, geralmente de alongamento e relaxamento, que visam compensar os efeitos negativos da postura inadequada, movimentos repetitivos e longos períodos na mesma posição, comuns em diversas profissões. O objetivo principal do exercício laboral é promover a saúde e o bem-estar dos trabalhadores, prevenindo lesões por esforço repetitivo (LER) e distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT). Ao realizar esses exercícios regularmente, é possível melhorar a circulação sanguínea, reduzir a fadiga muscular, aliviar o estresse e aumentar a disposição para o trabalho.
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