Exercício em Grupo
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Sobre Exercício em Grupo
"Exercício em Grupo" refere-se a um tipo de atividade física realizada em conjunto com outras pessoas. Essa modalidade pode englobar diversas formas de exercício, como aulas de ginástica, treinos funcionais, corridas ou caminhadas em grupo, e esportes coletivos. O objetivo do exercício em grupo é promover a saúde física e mental através da prática regular de atividades, incentivando a socialização e a motivação mútua entre os participantes. Ele pode ser adaptado para diferentes níveis de condicionamento físico e idades, oferecendo um ambiente de apoio e camaradagem para alcançar metas de bem-estar.
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