Exercício Elástico
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Atualizado em 08/02/2026Sobre Exercício Elástico
Exercícios Elásticos, também conhecidos como faixas elásticas ou bandas de resistência, são acessórios utilizados para fortalecer a musculatura, aumentar a flexibilidade e melhorar a mobilidade. Eles oferecem resistência progressiva durante os exercícios, adaptando-se a diferentes níveis de condicionamento físico. Esses elásticos podem ser usados em diversos tipos de treino, desde exercícios de reabilitação até treinamentos de força e condicionamento físico geral. São portáteis, leves e fáceis de usar, tornando-os uma opção versátil para exercícios em casa, na academia ou ao ar livre.
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