Exercício de Perna
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Sobre Exercício de Perna
O "Exercício de Perna" refere-se a equipamentos ou rotinas de atividades físicas focadas no fortalecimento e definição dos músculos da região das pernas, incluindo coxas, panturrilhas e glúteos. Esses exercícios podem envolver o uso de aparelhos específicos, como leg press e cadeira extensora, ou serem realizados com o peso do próprio corpo, como agachamentos e afundos. O objetivo principal é melhorar a força, resistência e tônus muscular das pernas, contribuindo para um melhor desempenho em atividades cotidianas e esportivas, além de auxiliar na estética corporal.
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