Exercício de Ombro
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Atualizado em 08/02/2026Sobre Exercício de Ombro
"Exercício de Ombro" refere-se a equipamentos e métodos destinados ao fortalecimento e à reabilitação dos músculos do ombro. Isso pode incluir o uso de halteres, faixas de resistência, máquinas de musculação específicas ou exercícios de peso corporal. Serve para melhorar a força, a flexibilidade, a estabilidade e a amplitude de movimento da articulação do ombro, sendo útil tanto para atletas quanto para pessoas em processo de recuperação de lesões. A prática regular de exercícios para o ombro pode ajudar a prevenir dores, melhorar a postura e otimizar o desempenho em diversas atividades físicas e do dia a dia. É importante consultar um profissional de educação física ou fisioterapeuta para obter orientação adequada sobre os exercícios mais indicados e a técnica correta de execução, evitando lesões.
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