Exercício de Braco com Barra
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Atualizado em 08/02/2026Sobre Exercício de Braco com Barra
O "Exercício de Braço com Barra" refere-se a um equipamento ou acessório de ginástica projetado para fortalecer os músculos dos braços, ombros e peito. Geralmente, consiste em uma barra, que pode ser reta ou curva, e pode incluir pesos ou resistência ajustável. É utilizado para realizar exercícios como rosca direta, rosca inversa, tríceps francês e outros movimentos que visam o desenvolvimento muscular e a tonificação da região superior do corpo. Este tipo de equipamento é adequado para uso em academias, estúdios de treinamento funcional ou em casa, permitindo a prática de exercícios de força e resistência que contribuem para o aumento da massa muscular, a melhora da postura e o condicionamento físico geral.
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