Exercício com Power Bag
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Sobre Exercício com Power Bag
A Power Bag, também conhecida como sandbag, é um equipamento de treinamento funcional utilizado para exercícios de força, resistência e condicionamento físico. Consiste em uma bolsa resistente preenchida com areia ou outro material, possuindo alças que facilitam a pegada e a execução de diversos movimentos. É ideal para treinos em casa, ao ar livre ou em academias, proporcionando um trabalho completo do corpo, incluindo músculos estabilizadores, e auxiliando na melhora da coordenação e do equilíbrio.
Categoria: Geral
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