Exercicios Basicos de Yoga

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"Exercícios Básicos de Yoga" é um guia que apresenta uma série de posturas e técnicas fundamentais do yoga, ideal para iniciantes ou para quem busca aprimorar sua prática. Ele oferece instruções claras e concisas sobre como executar cada movimento corretamente, visando o desenvolvimento da flexibilidade, força, equilíbrio e bem-estar geral.

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