Exercícios que Usam Força
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Atualizado em 08/02/2026Sobre Exercícios que Usam Força
"Exercícios que Usam Força" pode se referir a um guia, livro, programa de treinamento ou curso que ensina e demonstra exercícios físicos que dependem primariamente da força muscular para serem executados. Esses exercícios podem incluir levantamento de peso, calistenia (exercícios com o peso do corpo), treinamento com elásticos e outras modalidades focadas no desenvolvimento da força e resistência muscular. O objetivo principal é o fortalecimento do corpo, aumento da massa muscular, melhora da aptidão física e promoção da saúde.
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