Exercícios Peso Corpo
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Sobre Exercícios Peso Corpo
"Exercícios Peso Corpo" refere-se a uma modalidade de treinamento físico que utiliza o próprio peso corporal como resistência. Inclui uma variedade de movimentos e exercícios, como flexões, agachamentos, barras, abdominais e pranchas, que visam fortalecer e tonificar diferentes grupos musculares. Essa forma de exercício é versátil e pode ser praticada em qualquer lugar, sem a necessidade de equipamentos adicionais, tornando-a acessível para pessoas de todos os níveis de condicionamento físico que desejam melhorar sua força, resistência e coordenação.
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