Exercícios Fisicos em Grupo
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Sobre Exercícios Fisicos em Grupo
"Exercícios Físicos em Grupo" refere-se a programas ou aulas de atividades físicas realizadas em conjunto com outras pessoas. Estes podem incluir modalidades como funcional, aeróbica, dança, yoga, pilates ou treinamento de força, adaptados para serem praticados em grupo, seja em academias, estúdios, ao ar livre ou online. O objetivo principal é promover a saúde e o bem-estar físico e mental através do exercício, enquanto se beneficia do apoio social e da motivação proporcionada pela interação com outros participantes. A prática em grupo pode aumentar o engajamento, a disciplina e a diversão durante o treino, além de oferecer um ambiente de aprendizado e troca de experiências.
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